MEDITAČNÉ  TECHNIKY                                          

Meditácia je nesústredené vedomie. Nie je a v žiadnom prípade nemôže byť sústredením sa. Sústredenie je opakom meditácie. Pri sústredení sme veľmi napätý, zameraný a nie uvoľnený. Sústredenie je nápomocné, ked hľadáme niečo načasované, ked hľadáme začiatok a koniec. Existencia je nekonečná, nie je v čase, preto je nemožné ju objaviť sústredením sa. Úsilie a túžba sa stanú prekážkou. Stačí byť iba uvoľnený, aby mohla do nás vstúpiť, aby sme mohli začať vnímať jej prítomnosť, začať s ňou pulzovať.

                                                                            MEDITÁCIA je SYNONYMOM ŽIVOTA

Buddha priniesol svetu úplne novú interpretáciu a predstavu o meditácii. Nie je to niečo, čo sa praktizuje 1-2 krát denne ako "príloha" k životu. Meditácia by sa mala stať súčasťou nášho života, mala by sa stať neustálym javom. Tak ako dýchanie, ktoré sa nezastaví aj ked spíme alebo upadneme do k´omy. Lebo iba vtedy je možná transformácia. Buddha vyvinul nové meditačné techniky, ktoré sú dodnes nesmierným prínosom celému svetu. Sú to vedecké metody. Jednoduché, ale tak prenikavé a účinné. Ako náhle sa s nimi zosúladíme, stanú sa stálym faktorom v našom živote.

*oo